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SUMMARY:Cours de Qigong tous les mercredis de 9h à 10h
DESCRIPTION:« Le Qigong est une pratique ancestrale chinoise qui combine respiration\, mouvement et méditation pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. » \nHarmonie\, Énergie\, Equilibre\, Bien-être\nLittéralement Qigong signifie travail de l’énergie.\nDes enchaînement et des postures sont pratiqués tout au long de l’année pour tonifier le Qi\, le souffle vital. L’ensemble des exercices visent avant tout la détente du corps et de l’esprit.\nA chaque saison\, des exercices spécifiques sont réalisés pour renforcer l’énergie de certains organes selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.\nLa pratique du Qigong permet d’améliorer souplesse\, équilibre\, coordination et apporte une détente générale.\nUn corps détendu et un esprit apaisé favorisent la libre circulation de l’énergie Qi et le renforcement de la santé. \nPratique adaptée à tout âge. \nTarifs : 280€ la saison pour 1 cours / semaine
URL:https://www.lamaisondespraticiens.fr/evenements/cours-de-qigong-4/
LOCATION:La Maison des Praticiens\, 39 rue du président coty\, Ambarès et Lagrave\, 33440\, France
CATEGORIES:Qigong
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SUMMARY:Haṭha Yoga tous les mardis de 19h15 à 20h30
DESCRIPTION:Cultivez votre bien-être lors d’une séance alliant détente\, exercices dynamiques\, techniques respiratoires et relaxation favorisant le lâcher-prise. Prenez ce temps unique pour vous sur votre tapis.\n✨ « Le bonheur\, c’est vivre à la bonne heure\, ni avant\, ni après » ✨ Vivez ici et maintenant ✨\nLe Yoga est une pratique ancestrale originaire d’Inde.\nCette discipline constitue un ensemble de pratiques telles des postures (asana)\, techniques de contrôle de la respiration (pranayama) et la réalisation de sons ou de chants (mantra). Celles-ci permettent d’arrêter les perturbations du mental\, d’atténuer les asymétries dans le corps et de stimuler l’énergie présente en chacun de nous afin de percevoir votre corps unifié et vigoureux. A travers une pratique régulière\, vous libérez les tensions et les crispations et vous cheminez vers un état méditatif\, puis vers un « lâcher-prise ».\nLe Haṭha Yoga se pratique entre l’effort juste et la douceur\, avec des mouvements à votre rythme\, dans le maintien des postures favorisant la concentration\, le renforcement musculaire profond et en stimulant la mobilité articulaire. Cette discipline comporte également des enchaînements et des temps méditatifs. Vous pratiquez des mouvements de plus en plus consciemment\, placés sur votre souffle. Vous développez votre schéma corporel\, vous « alignez » votre corps.\nLes séances proposées sont ouvertes aux adultes de tout niveau. \nMatériel nécessaire à la séance : \n\nUn plaid et éventuellement des briques et/ou une sangle si vous en ressentez le besoin.\nLes tapis et coussins sont disponibles sur place.\n\nConditions tarifaires : \n\nCours d’essai non facturé en septembre et octobre\, puis facturé à 7€ en dehors de cette période.\nL’abonnement annuel peut être recalculé au prorata du mois d’inscription\, jusqu’au mois d’Avril.\nLes cours ont lieu toutes l’année en dehors d’une semaine pendant les vacances scolaires.\nConditions de paiement : chèque\, espèces ou virement. Les paiements peuvent être échelonnés mensuellement.Instagram : yogasoham33\nFacebook : Yoga So Ham\n\n 
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SUMMARY:Yoga Vinyasa\, tous les lundis de 12h30 à 13h30
DESCRIPTION:Tous les lundis\, découvrez le Yoga Vinyasa : une pratique fluide qui allie souffle\, mouvement et ancrage.\nChaque séance est conçue comme une parenthèse de bien-être\, pour vous éloigner du stress quotidien et retrouver équilibre et vitalité. \n🧘‍♀️ Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ?\nLe Vinyasa est un yoga dynamique où chaque posture s’enchaîne au rythme de la respiration. Cette pratique favorise la fluidité\, développe la force et améliore la flexibilité\, tout en apportant un profond lâcher-prise. Accessible à tous\, le Yoga Vinyasa ne demande pas de souplesse particulière : chacun progresse à son rythme\, selon ses capacités. \n🌿 Les bienfaits des cours de Yoga Vinyasa\n\nAméliorer la souplesse et la mobilité\nRenforcer le corps en profondeur et stimuler la vitalité\nDévelopper la concentration et l’ancrage\nApaiser le mental et réduire le stress\nCréer une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit\n\n✨ Un moment rien que pour vous\nChaque cours est une invitation à respirer pleinement\, à vous reconnecter à votre espace intérieur et à libérer les tensions accumulées. Dans un cadre intimiste et bienveillant\, vous êtes accompagné(e) pas à pas pour progresser en douceur et en confiance. \n📅 Informations pratiques\n\nPremier cours d’essai : 10 €\nCours à l’unité : 17 €\nAbonnement annuel : 480 € (soit 12 €/séance)\nAbonnement semestriel : 280 € (soit 14 €/séance)\nPaiement échelonné possible\n\nLes places étant limitées\, pensez à réserver votre tapis dès maintenant. Offrez-vous ce moment privilégié pour vous ancrer\, respirer et retrouver votre équilibre grâce au Yoga Vinyasa.
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SUMMARY:Atelier Parent-Enfant : Fabriquez vos bouteilles sensorielles
DESCRIPTION:Partagez un moment créatif et ludique avec votre enfant lors de notre atelier parent-enfant dédié à la fabrication de bouteilles sensorielles.\nCes objets colorés\, aussi appelés bouteilles de retour au calme\, aident les enfants à gérer leurs émotions et à se recentrer. Faciles à réaliser\, elles éveillent la curiosité sensorielle. Chaque création peut contenir des paillettes\, des perles\, de l’eau colorée ou encore des éléments sonores. Elles attirent l’attention et apaisent l’esprit. \n✨ Un moment de complicité parent-enfant\nCet atelier offre une occasion unique de partager une activité manuelle amusante. Vous stimulez la créativité et l’imagination de votre enfant tout en renforçant vos liens. Vous pouvez l’accompagner à chaque étape ou créer vous-même une bouteille sensorielle pour lui offrir ensuite. \n🎨 Des créations uniques et personnalisées\nGuidés pas à pas\, vous choisissez vos matériaux\, vos couleurs et vos effets. Ainsi\, chaque bouteille devient une création originale. Vous pouvez opter pour une version scintillante remplie de paillettes\, une version relaxante aux liquides colorés ou encore une version sonore pour éveiller l’ouïe. \n🌱 Un outil éducatif et apaisant\nLes bouteilles sensorielles sont de véritables supports pédagogiques. Elles stimulent les sens\, favorisent la concentration et apportent un effet calmant lors des moments d’agitation. Elles sont donc à la fois utiles\, ludiques et faciles à utiliser au quotidien. \nCet atelier parent-enfant est une belle opportunité de découvrir une activité simple et efficace. Vous repartez avec un objet concret qui accompagne le développement émotionnel et sensoriel de votre enfant\, tout en gardant le souvenir d’un moment convivial. \n📅 Informations pratiques\n\n\nTarif : 15 € par famille \n\n\nChaque famille repart avec sa bouteille sensorielle
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CATEGORIES:Atelier enfant
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SUMMARY:Séance collective de musicothérapie à Ambarès
DESCRIPTION:Découvrez la puissance de la musique dans une séance collective de musicothérapie.\nLa musique agit sur le sensible\, l’émotionnel et l’affectif. Elle devient un outil de partage et de développement personnel. Cet atelier collectif est une invitation à se laisser porter par les sons\, les rythmes et les vibrations\, pour explorer de nouvelles formes d’expression. \n🎵 Les objectifs de la séance\n\n\nDévelopper l’écoute active et la cohésion de groupe \n\n\nExplorer des sons\, des rythmes et des instruments \n\n\nStimuler la créativité et l’expression personnelle grâce à la musique \n\n\nFavoriser le lâcher-prise et le bien-être \n\n\n🌟 Un déroulement progressif et ludique\n\n\nAccueil et mise en condition : salutation du groupe\, petits jeux de présentation\, échauffement corporel et vocal\, respiration et jeux rythmiques. \n\n\nExploration sonore : découverte libre d’instruments variés\, expériences guidées autour des sons (doux/forts\, rapides/lents)\, créations collectives comme la pluie ou un orage. \n\n\nCréation collective : raconter une histoire uniquement avec des sons et rythmes inventés ensemble. \n\n\nMise en mouvement : danser librement au rythme de la musique pour stimuler le corps et libérer les émotions. \n\n\nClôture en douceur : retour au calme en musique suivi d’un temps de parole pour partager ressentis et impressions. \n\n\n💡 Un espace pour s’exprimer et partager\nCet atelier est accessible à tous\, sans besoin de savoir jouer d’un instrument. L’important est de participer\, d’explorer et de se laisser surprendre. \n📅 Infos pratiques\n\n\nDurée : 1 heure \n\n\nTarif : 11 € \n\n\nParticipants : 8 personnes maximum \n\n\nSur inscription \n\n\nRejoignez-nous pour expérimenter la musicothérapie en groupe et découvrez comment la musique peut transformer vos émotions et renforcer vos liens avec les autres.
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LOCATION:La Maison des Praticiens\, 39 rue du président coty\, Ambarès et Lagrave\, 33440\, France
CATEGORIES:Développement personnel
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SUMMARY:Cours de Qigong tous les mercredis de 9h à 10h
DESCRIPTION:« Le Qigong est une pratique ancestrale chinoise qui combine respiration\, mouvement et méditation pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. » \nHarmonie\, Énergie\, Equilibre\, Bien-être\nLittéralement Qigong signifie travail de l’énergie.\nDes enchaînement et des postures sont pratiqués tout au long de l’année pour tonifier le Qi\, le souffle vital. L’ensemble des exercices visent avant tout la détente du corps et de l’esprit.\nA chaque saison\, des exercices spécifiques sont réalisés pour renforcer l’énergie de certains organes selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.\nLa pratique du Qigong permet d’améliorer souplesse\, équilibre\, coordination et apporte une détente générale.\nUn corps détendu et un esprit apaisé favorisent la libre circulation de l’énergie Qi et le renforcement de la santé. \nPratique adaptée à tout âge. \nTarifs : 280€ la saison pour 1 cours / semaine
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LOCATION:La Maison des Praticiens\, 39 rue du président coty\, Ambarès et Lagrave\, 33440\, France
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SUMMARY:Haṭha Yoga tous les mardis de 19h15 à 20h30
DESCRIPTION:Cultivez votre bien-être lors d’une séance alliant détente\, exercices dynamiques\, techniques respiratoires et relaxation favorisant le lâcher-prise. Prenez ce temps unique pour vous sur votre tapis.\n✨ « Le bonheur\, c’est vivre à la bonne heure\, ni avant\, ni après » ✨ Vivez ici et maintenant ✨\nLe Yoga est une pratique ancestrale originaire d’Inde.\nCette discipline constitue un ensemble de pratiques telles des postures (asana)\, techniques de contrôle de la respiration (pranayama) et la réalisation de sons ou de chants (mantra). Celles-ci permettent d’arrêter les perturbations du mental\, d’atténuer les asymétries dans le corps et de stimuler l’énergie présente en chacun de nous afin de percevoir votre corps unifié et vigoureux. A travers une pratique régulière\, vous libérez les tensions et les crispations et vous cheminez vers un état méditatif\, puis vers un « lâcher-prise ».\nLe Haṭha Yoga se pratique entre l’effort juste et la douceur\, avec des mouvements à votre rythme\, dans le maintien des postures favorisant la concentration\, le renforcement musculaire profond et en stimulant la mobilité articulaire. Cette discipline comporte également des enchaînements et des temps méditatifs. Vous pratiquez des mouvements de plus en plus consciemment\, placés sur votre souffle. Vous développez votre schéma corporel\, vous « alignez » votre corps.\nLes séances proposées sont ouvertes aux adultes de tout niveau. \nMatériel nécessaire à la séance : \n\nUn plaid et éventuellement des briques et/ou une sangle si vous en ressentez le besoin.\nLes tapis et coussins sont disponibles sur place.\n\nConditions tarifaires : \n\nCours d’essai non facturé en septembre et octobre\, puis facturé à 7€ en dehors de cette période.\nL’abonnement annuel peut être recalculé au prorata du mois d’inscription\, jusqu’au mois d’Avril.\nLes cours ont lieu toutes l’année en dehors d’une semaine pendant les vacances scolaires.\nConditions de paiement : chèque\, espèces ou virement. Les paiements peuvent être échelonnés mensuellement.Instagram : yogasoham33\nFacebook : Yoga So Ham\n\n 
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SUMMARY:Atelier Antigym : libérer ses épaules et sa nuque
DESCRIPTION:Nos épaules portent bien plus que notre tête.\nReliées à la nuque et au cou\, elles supportent aussi nos bras grâce à un ensemble complexe de cinq articulations censées rester souples et mobiles. Pourtant\, sous l’effet du stress\, des responsabilités ou même des critiques\, les muscles des épaules se contractent et se raccourcissent. Résultat : mobilité réduite\, nuque raide\, respiration limitée et mains moins habiles. \n✨ Que faire ?\nOffrir à nos épaules des occasions de se libérer à travers des mouvements précis et adaptés. C’est ce que propose l’Antigym®\, une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par Thérèse Bertherat\, kinésithérapeute de l’école Mézières. \n🌿 Qu’est-ce que l’Antigym ?\nFondée sur l’écoute du corps\, l’Antigym® combine des mouvements simples et puissants qui permettent à chacun de mieux se connaître et de se réapproprier son corps. Progressivement\, vous apprenez à dénouer vous-même les tensions et crispations accumulées\, qui vous tassent et brident vos élans. \n🧘 Les bienfaits attendus\n\n\nLibérer les épaules et la nuque des tensions \n\n\nRetrouver de la mobilité et une respiration plus fluide \n\n\nAméliorer la coordination et la souplesse \n\n\nDévelopper la conscience corporelle et le bien-être global \n\n\n📅 Informations pratiques\n\n\nSéance d’essai : 20 € (livre Le corps a ses raisons offert) \n\n\nAmbarès : lundi à 18h et jeudi à 10h30 (tous les 15 jours) \n\n\nAutres créneaux possibles en fonction des demandes \n\n\nPlaces limitées – réservation au 06 86 54 94 89 \n\n\nCes séances d’Antigym® sont animées par Claire Daviaud\, praticienne certifiée. Pour découvrir d’autres lieux de pratique en Gironde : antigymnastique.com. \nOffrez à vos épaules et à votre corps une nouvelle liberté de mouvement\, tout en douceur et en profondeur.
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CATEGORIES:Antigym
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SUMMARY:Yoga Vinyasa\, tous les lundis de 12h30 à 13h30
DESCRIPTION:Tous les lundis\, découvrez le Yoga Vinyasa : une pratique fluide qui allie souffle\, mouvement et ancrage.\nChaque séance est conçue comme une parenthèse de bien-être\, pour vous éloigner du stress quotidien et retrouver équilibre et vitalité. \n🧘‍♀️ Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ?\nLe Vinyasa est un yoga dynamique où chaque posture s’enchaîne au rythme de la respiration. Cette pratique favorise la fluidité\, développe la force et améliore la flexibilité\, tout en apportant un profond lâcher-prise. Accessible à tous\, le Yoga Vinyasa ne demande pas de souplesse particulière : chacun progresse à son rythme\, selon ses capacités. \n🌿 Les bienfaits des cours de Yoga Vinyasa\n\nAméliorer la souplesse et la mobilité\nRenforcer le corps en profondeur et stimuler la vitalité\nDévelopper la concentration et l’ancrage\nApaiser le mental et réduire le stress\nCréer une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit\n\n✨ Un moment rien que pour vous\nChaque cours est une invitation à respirer pleinement\, à vous reconnecter à votre espace intérieur et à libérer les tensions accumulées. Dans un cadre intimiste et bienveillant\, vous êtes accompagné(e) pas à pas pour progresser en douceur et en confiance. \n📅 Informations pratiques\n\nPremier cours d’essai : 10 €\nCours à l’unité : 17 €\nAbonnement annuel : 480 € (soit 12 €/séance)\nAbonnement semestriel : 280 € (soit 14 €/séance)\nPaiement échelonné possible\n\nLes places étant limitées\, pensez à réserver votre tapis dès maintenant. Offrez-vous ce moment privilégié pour vous ancrer\, respirer et retrouver votre équilibre grâce au Yoga Vinyasa.
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SUMMARY:Yoga et Poterie
DESCRIPTION:Cultivons la pleine conscience à travers deux pratiques complémentaires : le yoga et le modelage céramique. Cet atelier unique vous invite à ralentir\, à revenir à vous-même et à développer votre présence dans l’instant.\nEntre mouvement du corps et travail de la matière\, vous découvrirez une expérience complète pour favoriser l’ancrage\, la détente et la créativité. \n🌿 Une séance de yoga pour retrouver son équilibre intérieur\nCaroline\, professeure de Yoga Vinyasa\, vous guidera dans une pratique fluide et accessible à tous. Les enchaînements de postures\, associés à la respiration\, permettent de se reconnecter à son corps et de libérer les tensions. Cette pratique de yoga met l’accent sur la pleine conscience\, l’écoute de soi et l’harmonie entre souffle et mouvement. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé\, ce moment est une parenthèse pour vous recentrer et ressentir un profond bien-être. \n🎨 Une initiation au modelage céramique pour stimuler sa créativité\nAprès le yoga\, place à la matière ! Marion Grosbois\, céramiste passionnée\, vous initiera à la technique du pincé\, un modelage simple et méditatif. Vous réaliserez une petite pièce unique\, façonnée de vos propres mains. Cette activité créative favorise le lâcher-prise\, développe la concentration et prolonge l’état de présence cultivé pendant le yoga. Votre création sera ensuite émaillée et cuite par Marion dans son atelier. Vous pourrez la récupérer quelques semaines plus tard (délai de 4 à 6 semaines)\, un souvenir tangible de votre expérience. \n☕ Un moment de convivialité\nPour clôturer cette immersion\, une collation sucrée faite maison vous sera offerte. L’occasion de partager vos ressentis et d’échanger dans une atmosphère chaleureuse. \nCet atelier yoga et modelage céramique est une belle occasion de prendre soin de vous\, d’explorer la pleine conscience sous deux formes différentes et de repartir avec un objet qui symbolise votre cheminement intérieur. \n  \nCet atelier se déroulera à La Maison des Praticiens\, Ambarès-et-Lagrave\, près de Bordeaux. Facilement accessible\, avec parking gratuit.
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LOCATION:La Maison des Praticiens\, 39 rue du président coty\, Ambarès et Lagrave\, 33440\, France
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Confiance en Soi Enfants\, Ados (11 à 19 ans)
DESCRIPTION:Atelier découverte : booster la confiance en soi des enfants et adolescents\nUn atelier pour aider vos enfants et adolescents à renforcer leur confiance en eux et à s’épanouir au quotidien.\nLa confiance en soi est une clé essentielle pour avancer sereinement\, s’affirmer et oser. Pourtant\, de nombreux jeunes rencontrent des difficultés : timidité excessive\, peur du regard des autres\, stress avant d’aller à l’école\, trac face aux examens ou aux prises de parole. Certains portent aussi le poids de l’hypersensibilité ou ont traversé des expériences difficiles comme le harcèlement scolaire. Résultat : une boule au ventre qui empêche de profiter pleinement de la vie. \n✨ Les bénéfices attendus\nCet atelier découverte collectif d’une heure propose des outils concrets et accessibles pour : \n\n\ns’exprimer plus librement\, \n\n\nêtre entendu et respecté\, \n\n\nattirer des relations positives\, \n\n\noser vivre pleinement et en confiance. \n\n\n🌱 Un cadre bienveillant et adapté aux jeunes\nAu cours de cette séance\, les participants explorent différentes approches ludiques et pratiques favorisant le lâcher-prise et l’ancrage. Le but est d’apporter un premier coup de pouce pour renforcer l’estime de soi et enclencher un cercle vertueux. \n👥 Et après l’atelier ?\nSelon les besoins\, des suivis complémentaires pourront être proposés : \n\n\nen petits groupes de 6 personnes pour avancer en douceur dans un cadre collectif\, \n\n\nou en accompagnement individuel pour un travail plus personnalisé. \n\n\nCet atelier découverte est une belle opportunité pour vos enfants ou ados de reprendre confiance\, de trouver leur place et de poser les bases d’un épanouissement durable. \n📅 Rejoignez-nous pour ce temps de partage et d’apprentissage. Offrez à vos enfants un véritable coup de pouce pour oser être eux-mêmes !
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CATEGORIES:Développement personnel
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SUMMARY:Atelier Antigym : libérer ses épaules et sa nuque
DESCRIPTION:Nos épaules portent bien plus que notre tête.\nReliées à la nuque et au cou\, elles supportent aussi nos bras grâce à un ensemble complexe de cinq articulations censées rester souples et mobiles. Pourtant\, sous l’effet du stress\, des responsabilités ou même des critiques\, les muscles des épaules se contractent et se raccourcissent. Résultat : mobilité réduite\, nuque raide\, respiration limitée et mains moins habiles. \n✨ Que faire ?\nOffrir à nos épaules des occasions de se libérer à travers des mouvements précis et adaptés. C’est ce que propose l’Antigym®\, une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par Thérèse Bertherat\, kinésithérapeute de l’école Mézières. \n🌿 Qu’est-ce que l’Antigym ?\nFondée sur l’écoute du corps\, l’Antigym® combine des mouvements simples et puissants qui permettent à chacun de mieux se connaître et de se réapproprier son corps. Progressivement\, vous apprenez à dénouer vous-même les tensions et crispations accumulées\, qui vous tassent et brident vos élans. \n🧘 Les bienfaits attendus\n\n\nLibérer les épaules et la nuque des tensions \n\n\nRetrouver de la mobilité et une respiration plus fluide \n\n\nAméliorer la coordination et la souplesse \n\n\nDévelopper la conscience corporelle et le bien-être global \n\n\n📅 Informations pratiques\n\n\nSéance d’essai : 20 € (livre Le corps a ses raisons offert) \n\n\nAmbarès : lundi à 18h et jeudi à 10h30 (tous les 15 jours) \n\n\nAutres créneaux possibles en fonction des demandes \n\n\nPlaces limitées – réservation au 06 86 54 94 89 \n\n\nCes séances d’Antigym® sont animées par Claire Daviaud\, praticienne certifiée. Pour découvrir d’autres lieux de pratique en Gironde : antigymnastique.com. \nOffrez à vos épaules et à votre corps une nouvelle liberté de mouvement\, tout en douceur et en profondeur.
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CATEGORIES:Antigym
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SUMMARY:Eveil musical – 3 à 6 ans
DESCRIPTION:Atelier d’Éveil Musical pour enfants : découverte\, jeux sonores et expression\n\nEt si la musique devenait le premier langage d’expression de votre enfant ?\nÀ La Maison des Praticiens\, nous vous proposons des séances d’éveil musical conçues pour stimuler la créativité\, favoriser l’expression et encourager la socialisation. \n🎵 Qu’est-ce que l’éveil musical ?\nL’éveil musical permet aux enfants de découvrir la musique sous toutes ses formes : voix\, sons\, instruments\, rythmes et mouvements. Bien plus qu’une simple activité ludique\, il s’agit d’un véritable outil de développement. En explorant des instruments variés et en chantant des comptines\, les enfants affinent leurs sens et s’ouvrent à de nouvelles formes d’expression. \n🌟 Les bienfaits pour votre enfant\n\n\nDévelopper la sensibilité musicale et la créativité \n\n\nStimuler l’imagination\, la motricité fine et la concentration \n\n\nFavoriser l’écoute active et l’attention \n\n\nEncourager la socialisation et l’entraide par le jeu collectif \n\n\nOffrir un cadre sécurisant grâce à des rituels musicaux de début et de fin de séance \n\n\nÉveiller l’intérêt pour un futur apprentissage structuré (instrument\, solfège) \n\n\nChaque séance combine manipulation d’instruments\, comptines parlées ou chantées\, découverte d’un instrument et écoute musicale. Les enfants apprennent à reproduire des rythmes\, à inventer des histoires sonores et à s’exprimer librement à travers la musique et le mouvement. \n👩‍🎤 Un accompagnement professionnel\nAnimé par une musicothérapeute expérimentée en crèche\, micro-crèche et maison d’assistantes maternelles\, cet atelier offre à chaque enfant un environnement bienveillant et stimulant. \n✨ Un moment d’éveil et de joie\nAu-delà des apprentissages\, l’éveil musical est avant tout une expérience ludique. Ici\, on chante\, on bouge\, on joue\, on rit… et surtout\, on s’amuse ! \n📅 Rejoignez-nous pour partager avec votre enfant un moment unique\, entre découverte musicale\, expression et plaisir.
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CATEGORIES:Atelier enfant
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SUMMARY:Cours de Qigong tous les mercredis de 9h à 10h
DESCRIPTION:« Le Qigong est une pratique ancestrale chinoise qui combine respiration\, mouvement et méditation pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. » \nHarmonie\, Énergie\, Equilibre\, Bien-être\nLittéralement Qigong signifie travail de l’énergie.\nDes enchaînement et des postures sont pratiqués tout au long de l’année pour tonifier le Qi\, le souffle vital. L’ensemble des exercices visent avant tout la détente du corps et de l’esprit.\nA chaque saison\, des exercices spécifiques sont réalisés pour renforcer l’énergie de certains organes selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.\nLa pratique du Qigong permet d’améliorer souplesse\, équilibre\, coordination et apporte une détente générale.\nUn corps détendu et un esprit apaisé favorisent la libre circulation de l’énergie Qi et le renforcement de la santé. \nPratique adaptée à tout âge. \nTarifs : 280€ la saison pour 1 cours / semaine
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CATEGORIES:Qigong
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SUMMARY:Haṭha Yoga tous les mardis de 19h15 à 20h30
DESCRIPTION:Cultivez votre bien-être lors d’une séance alliant détente\, exercices dynamiques\, techniques respiratoires et relaxation favorisant le lâcher-prise. Prenez ce temps unique pour vous sur votre tapis.\n✨ « Le bonheur\, c’est vivre à la bonne heure\, ni avant\, ni après » ✨ Vivez ici et maintenant ✨\nLe Yoga est une pratique ancestrale originaire d’Inde.\nCette discipline constitue un ensemble de pratiques telles des postures (asana)\, techniques de contrôle de la respiration (pranayama) et la réalisation de sons ou de chants (mantra). Celles-ci permettent d’arrêter les perturbations du mental\, d’atténuer les asymétries dans le corps et de stimuler l’énergie présente en chacun de nous afin de percevoir votre corps unifié et vigoureux. A travers une pratique régulière\, vous libérez les tensions et les crispations et vous cheminez vers un état méditatif\, puis vers un « lâcher-prise ».\nLe Haṭha Yoga se pratique entre l’effort juste et la douceur\, avec des mouvements à votre rythme\, dans le maintien des postures favorisant la concentration\, le renforcement musculaire profond et en stimulant la mobilité articulaire. Cette discipline comporte également des enchaînements et des temps méditatifs. Vous pratiquez des mouvements de plus en plus consciemment\, placés sur votre souffle. Vous développez votre schéma corporel\, vous « alignez » votre corps.\nLes séances proposées sont ouvertes aux adultes de tout niveau. \nMatériel nécessaire à la séance : \n\nUn plaid et éventuellement des briques et/ou une sangle si vous en ressentez le besoin.\nLes tapis et coussins sont disponibles sur place.\n\nConditions tarifaires : \n\nCours d’essai non facturé en septembre et octobre\, puis facturé à 7€ en dehors de cette période.\nL’abonnement annuel peut être recalculé au prorata du mois d’inscription\, jusqu’au mois d’Avril.\nLes cours ont lieu toutes l’année en dehors d’une semaine pendant les vacances scolaires.\nConditions de paiement : chèque\, espèces ou virement. Les paiements peuvent être échelonnés mensuellement.Instagram : yogasoham33\nFacebook : Yoga So Ham\n\n 
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CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Yoga Vinyasa\, tous les lundis de 12h30 à 13h30
DESCRIPTION:Tous les lundis\, découvrez le Yoga Vinyasa : une pratique fluide qui allie souffle\, mouvement et ancrage.\nChaque séance est conçue comme une parenthèse de bien-être\, pour vous éloigner du stress quotidien et retrouver équilibre et vitalité. \n🧘‍♀️ Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ?\nLe Vinyasa est un yoga dynamique où chaque posture s’enchaîne au rythme de la respiration. Cette pratique favorise la fluidité\, développe la force et améliore la flexibilité\, tout en apportant un profond lâcher-prise. Accessible à tous\, le Yoga Vinyasa ne demande pas de souplesse particulière : chacun progresse à son rythme\, selon ses capacités. \n🌿 Les bienfaits des cours de Yoga Vinyasa\n\nAméliorer la souplesse et la mobilité\nRenforcer le corps en profondeur et stimuler la vitalité\nDévelopper la concentration et l’ancrage\nApaiser le mental et réduire le stress\nCréer une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit\n\n✨ Un moment rien que pour vous\nChaque cours est une invitation à respirer pleinement\, à vous reconnecter à votre espace intérieur et à libérer les tensions accumulées. Dans un cadre intimiste et bienveillant\, vous êtes accompagné(e) pas à pas pour progresser en douceur et en confiance. \n📅 Informations pratiques\n\nPremier cours d’essai : 10 €\nCours à l’unité : 17 €\nAbonnement annuel : 480 € (soit 12 €/séance)\nAbonnement semestriel : 280 € (soit 14 €/séance)\nPaiement échelonné possible\n\nLes places étant limitées\, pensez à réserver votre tapis dès maintenant. Offrez-vous ce moment privilégié pour vous ancrer\, respirer et retrouver votre équilibre grâce au Yoga Vinyasa.
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SUMMARY:Atelier Antigym : libérer ses épaules et sa nuque
DESCRIPTION:Nos épaules portent bien plus que notre tête.\nReliées à la nuque et au cou\, elles supportent aussi nos bras grâce à un ensemble complexe de cinq articulations censées rester souples et mobiles. Pourtant\, sous l’effet du stress\, des responsabilités ou même des critiques\, les muscles des épaules se contractent et se raccourcissent. Résultat : mobilité réduite\, nuque raide\, respiration limitée et mains moins habiles. \n✨ Que faire ?\nOffrir à nos épaules des occasions de se libérer à travers des mouvements précis et adaptés. C’est ce que propose l’Antigym®\, une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par Thérèse Bertherat\, kinésithérapeute de l’école Mézières. \n🌿 Qu’est-ce que l’Antigym ?\nFondée sur l’écoute du corps\, l’Antigym® combine des mouvements simples et puissants qui permettent à chacun de mieux se connaître et de se réapproprier son corps. Progressivement\, vous apprenez à dénouer vous-même les tensions et crispations accumulées\, qui vous tassent et brident vos élans. \n🧘 Les bienfaits attendus\n\n\nLibérer les épaules et la nuque des tensions \n\n\nRetrouver de la mobilité et une respiration plus fluide \n\n\nAméliorer la coordination et la souplesse \n\n\nDévelopper la conscience corporelle et le bien-être global \n\n\n📅 Informations pratiques\n\n\nSéance d’essai : 20 € (livre Le corps a ses raisons offert) \n\n\nAmbarès : lundi à 18h et jeudi à 10h30 (tous les 15 jours) \n\n\nAutres créneaux possibles en fonction des demandes \n\n\nPlaces limitées – réservation au 06 86 54 94 89 \n\n\nCes séances d’Antigym® sont animées par Claire Daviaud\, praticienne certifiée. Pour découvrir d’autres lieux de pratique en Gironde : antigymnastique.com. \nOffrez à vos épaules et à votre corps une nouvelle liberté de mouvement\, tout en douceur et en profondeur.
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SUMMARY:Boostez votre énergie avec la Médecine Traditionnelle Chinoise
DESCRIPTION:Découvrez la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) à travers un atelier conférence et pratique\, pensé en fonction de l’énergie de chaque saison.\nChaque mois\, nous explorons les organes à soutenir et les pratiques adaptées pour renforcer l’équilibre corps-esprit. \n🌿 Présentation de l’énergie du mois\nLa séance débute par un diaporama qui met en lumière les spécificités de la saison : organes principaux à travailler\, élément associé\, conseils de diététique et d’hygiène de vie. Vous repartez avec des clés concrètes pour mieux comprendre votre énergie et l’harmoniser au quotidien. \n🧘 Pratique du Qigong et des méridiens\nPlace ensuite à une séance de Qigong d’environ 45 minutes. Vous apprendrez des exercices spécifiques : étirements des méridiens de la saison et travail de la posture de l’arbre. Cette pratique douce et profonde permet de stimuler la circulation de l’énergie vitale (Qi) et de renforcer la vitalité. \n🥗 Conseils diététiques selon la MTC\nChaque mois\, un focus est proposé sur la saveur principale à privilégier et les conseils alimentaires à adopter. Une recette adaptée à la saison vient compléter ces recommandations pratiques. \n💆 Repérage des méridiens et automassage\nVous découvrirez également les trajets de méridiens essentiels et les points d’acupuncture principaux. Leur repérage et leur fonction sont expliqués de manière simple et concrète. La séance se termine par un massage ou un automassage\, individuel ou avec un partenaire\, pour intégrer la théorie par l’expérience corporelle. \n✨ Un rendez-vous mensuel unique\nCet atelier de 2h\, limité à 8 participants\, est l’occasion d’apprendre\, de pratiquer et de prendre soin de soi selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. \n📅 Tarif : 30 € par séance – ou 250 € pour 10 séances sur l’année. \n 
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SUMMARY:Atelier Antigym : libérer ses épaules et sa nuque
DESCRIPTION:Nos épaules portent bien plus que notre tête.\nReliées à la nuque et au cou\, elles supportent aussi nos bras grâce à un ensemble complexe de cinq articulations censées rester souples et mobiles. Pourtant\, sous l’effet du stress\, des responsabilités ou même des critiques\, les muscles des épaules se contractent et se raccourcissent. Résultat : mobilité réduite\, nuque raide\, respiration limitée et mains moins habiles. \n✨ Que faire ?\nOffrir à nos épaules des occasions de se libérer à travers des mouvements précis et adaptés. C’est ce que propose l’Antigym®\, une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par Thérèse Bertherat\, kinésithérapeute de l’école Mézières. \n🌿 Qu’est-ce que l’Antigym ?\nFondée sur l’écoute du corps\, l’Antigym® combine des mouvements simples et puissants qui permettent à chacun de mieux se connaître et de se réapproprier son corps. Progressivement\, vous apprenez à dénouer vous-même les tensions et crispations accumulées\, qui vous tassent et brident vos élans. \n🧘 Les bienfaits attendus\n\n\nLibérer les épaules et la nuque des tensions \n\n\nRetrouver de la mobilité et une respiration plus fluide \n\n\nAméliorer la coordination et la souplesse \n\n\nDévelopper la conscience corporelle et le bien-être global \n\n\n📅 Informations pratiques\n\n\nSéance d’essai : 20 € (livre Le corps a ses raisons offert) \n\n\nAmbarès : lundi à 18h et jeudi à 10h30 (tous les 15 jours) \n\n\nAutres créneaux possibles en fonction des demandes \n\n\nPlaces limitées – réservation au 06 86 54 94 89 \n\n\nCes séances d’Antigym® sont animées par Claire Daviaud\, praticienne certifiée. Pour découvrir d’autres lieux de pratique en Gironde : antigymnastique.com. \nOffrez à vos épaules et à votre corps une nouvelle liberté de mouvement\, tout en douceur et en profondeur.
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SUMMARY:Atelier Antigym : libérer ses épaules et sa nuque
DESCRIPTION:Nos épaules portent bien plus que notre tête.\nReliées à la nuque et au cou\, elles supportent aussi nos bras grâce à un ensemble complexe de cinq articulations censées rester souples et mobiles. Pourtant\, sous l’effet du stress\, des responsabilités ou même des critiques\, les muscles des épaules se contractent et se raccourcissent. Résultat : mobilité réduite\, nuque raide\, respiration limitée et mains moins habiles. \n✨ Que faire ?\nOffrir à nos épaules des occasions de se libérer à travers des mouvements précis et adaptés. C’est ce que propose l’Antigym®\, une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par Thérèse Bertherat\, kinésithérapeute de l’école Mézières. \n🌿 Qu’est-ce que l’Antigym ?\nFondée sur l’écoute du corps\, l’Antigym® combine des mouvements simples et puissants qui permettent à chacun de mieux se connaître et de se réapproprier son corps. Progressivement\, vous apprenez à dénouer vous-même les tensions et crispations accumulées\, qui vous tassent et brident vos élans. \n🧘 Les bienfaits attendus\n\n\nLibérer les épaules et la nuque des tensions \n\n\nRetrouver de la mobilité et une respiration plus fluide \n\n\nAméliorer la coordination et la souplesse \n\n\nDévelopper la conscience corporelle et le bien-être global \n\n\n📅 Informations pratiques\n\n\nSéance d’essai : 20 € (livre Le corps a ses raisons offert) \n\n\nAmbarès : lundi à 18h et jeudi à 10h30 (tous les 15 jours) \n\n\nAutres créneaux possibles en fonction des demandes \n\n\nPlaces limitées – réservation au 06 86 54 94 89 \n\n\nCes séances d’Antigym® sont animées par Claire Daviaud\, praticienne certifiée. Pour découvrir d’autres lieux de pratique en Gironde : antigymnastique.com. \nOffrez à vos épaules et à votre corps une nouvelle liberté de mouvement\, tout en douceur et en profondeur.
URL:https://www.lamaisondespraticiens.fr/evenements/atelier-antigym-ambares/2025-09-08/
LOCATION:La Maison des Praticiens\, 39 rue du président coty\, Ambarès et Lagrave\, 33440\, France
CATEGORIES:Antigym
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DESCRIPTION:Nos épaules portent bien plus que notre tête.\nReliées à la nuque et au cou\, elles supportent aussi nos bras grâce à un ensemble complexe de cinq articulations censées rester souples et mobiles. Pourtant\, sous l’effet du stress\, des responsabilités ou même des critiques\, les muscles des épaules se contractent et se raccourcissent. Résultat : mobilité réduite\, nuque raide\, respiration limitée et mains moins habiles. \n✨ Que faire ?\nOffrir à nos épaules des occasions de se libérer à travers des mouvements précis et adaptés. C’est ce que propose l’Antigym®\, une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par Thérèse Bertherat\, kinésithérapeute de l’école Mézières. \n🌿 Qu’est-ce que l’Antigym ?\nFondée sur l’écoute du corps\, l’Antigym® combine des mouvements simples et puissants qui permettent à chacun de mieux se connaître et de se réapproprier son corps. Progressivement\, vous apprenez à dénouer vous-même les tensions et crispations accumulées\, qui vous tassent et brident vos élans. \n🧘 Les bienfaits attendus\n\n\nLibérer les épaules et la nuque des tensions \n\n\nRetrouver de la mobilité et une respiration plus fluide \n\n\nAméliorer la coordination et la souplesse \n\n\nDévelopper la conscience corporelle et le bien-être global \n\n\n📅 Informations pratiques\n\n\nSéance d’essai : 20 € (livre Le corps a ses raisons offert) \n\n\nAmbarès : lundi à 18h et jeudi à 10h30 (tous les 15 jours) \n\n\nAutres créneaux possibles en fonction des demandes \n\n\nPlaces limitées – réservation au 06 86 54 94 89 \n\n\nCes séances d’Antigym® sont animées par Claire Daviaud\, praticienne certifiée. Pour découvrir d’autres lieux de pratique en Gironde : antigymnastique.com. \nOffrez à vos épaules et à votre corps une nouvelle liberté de mouvement\, tout en douceur et en profondeur.
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LOCATION:La Maison des Praticiens\, 39 rue du président coty\, Ambarès et Lagrave\, 33440\, France
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