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Coaching par le théâtre à Ambarès
Osez vous exprimer. Osez prendre votre place. Osez être vous.
Le coaching par le théâtre à Ambarès-et-Lagrave propose aux femmes un espace pour développer leur confiance et leur expression.
Un jeudi sur deux, Alice vous accompagne grâce à des exercices inspirés du théâtre et de l’improvisation.
Aucune expérience théâtrale n’est nécessaire. Ici, le but n’est pas de savoir jouer un rôle. Au contraire, il s’agit surtout d’oser davantage et de prendre confiance en soi.
Le théâtre pour développer la confiance en soi
Prendre la parole n’est pas toujours facile. De même, s’affirmer ou accepter le regard des autres peut parfois demander un véritable effort.
Le théâtre offre alors un terrain d’expérimentation ludique et bienveillant.
Au fil des séances, vous pourrez notamment :
- prendre la parole avec plus d’aisance ;
- développer votre spontanéité ;
- explorer votre créativité ;
- apprendre à prendre votre place ;
- sortir progressivement de votre zone de confort ;
- renforcer votre confiance en vous.
Ainsi, chacune avance à son rythme, sans pression ni jugement.
Comment se déroule un atelier ?
Chaque séance est différente.
Tout d’abord, Alice propose des exercices simples pour créer une dynamique de groupe. Ensuite, plusieurs activités peuvent être explorées :
- jeux d’expression ;
- improvisations ;
- mises en situation ;
- exercices de prise de parole ;
- expériences collectives.
Ces exercices favorisent l’écoute, la spontanéité et l’affirmation de soi.
De plus, le cadre reste volontairement convivial. Il n’y a donc aucune recherche de performance.
Les bienfaits du coaching par le théâtre
Une pratique régulière peut vous aider à :
- développer votre confiance en vous ;
- prendre la parole plus facilement ;
- libérer votre expression ;
- stimuler votre créativité ;
- gagner en spontanéité ;
- mieux accepter le regard des autres ;
- créer du lien avec le groupe.
À qui s’adresse cet atelier ?
Femmes adultes – Tous niveaux
Vous n’avez jamais fait de théâtre ? Ce n’est pas un problème.
Cet atelier est justement conçu pour être accessible aux débutantes. Il convient également aux femmes qui souhaitent simplement gagner en assurance ou s’exprimer avec davantage de liberté.
Informations pratiques
Quand ? Un jeudi sur deux de 19h30 à 20h30
Durée : 1 heure
Public : femmes adultes – tous niveaux
Lieu : La Maison des Praticiens à Ambarès-et-Lagrave
Animé par : Alice
Tarifs
- Carte de 5 séances : 100 €
- Séance à l’unité : 25 €
Envie d’oser davantage ?
Pas besoin de monter sur scène. Pas besoin non plus d’apprendre un texte. Venez simplement expérimenter, jouer et vous exprimer.
