Hatha Yoga – Yoga So Ham avec Angéline à La Maison des Praticiens

✨ « Le bonheur, c’est vivre à la bonne heure, ni avant, ni après » ✨
✨ Vivez ici et maintenant ✨

Vous recherchez un cours de Hatha Yoga à Ambarès-et-Lagrave, près de Bordeaux ? Angéline vous accueille à La Maison des Praticiens pour des séances de Yoga, accessibles aux adultes, débutants comme pratiquants confirmés.

Les cours ont lieu toute l’année (hors vacances scolaires) dans une ambiance bienveillante favorisant la détente, la respiration et le bien-être.

Découvrez les bienfaits du Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale originaire d’Inde qui associe :

• les postures (Asanas)
• de techniques de contrôle de la respiration (Pranayama)
• de réalisation de sons ou de chants (Mantras)

Celles-ci permettent d’arrêter les perturbations du mental, d’atténuer les asymétries dans le corps et de stimuler l’énergie présente en chacun de nous afin de percevoir votre corps unifié et vigoureux. A travers une pratique régulière, vous libérez les tensions et les crispations.

Le Haṭha Yoga se pratique entre l’effort juste et la douceur, avec des mouvements à votre rythme, dans le maintien des postures favorisant la concentration, le renforcement musculaire profond et en stimulant la mobilité articulaire. Cette discipline comporte également des enchaînements et des temps méditatifs.

Vous pratiquez des mouvements de plus en plus consciemment, placés sur votre souffle.

Vous développez votre schéma corporel, vous « alignez » votre corps.

N’hésitez plus et découvrez le « lâcher-prise ». 

Un cours accessible à tous

Les séances sont ouvertes :

• aux débutants
• aux pratiquants expérimentés
• aux adultes de tous âges

Chaque participant évolue selon ses possibilités, dans une atmosphère chaleureuse et respectueuse.

Matériel conseillé

Pour votre confort, pensez à apporter :

• un coussin
• un plaid
• éventuellement des briques de yoga et/ou sangle si vous en ressentez le besoin

Tarifs

Cours d’essai : ✅ Gratuit en septembre et octobre. En dehors de cette période : 7 €.

Abonnements :

• 1 cours par semaine (mardi ou jeudi) : 410 €
• 2 cours par semaine : 780 €
  
• Carte de 10 séances (valable 4 mois) : 175 € réservation sur une plateforme.

Le règlement peut être effectué par chèque, espèces ou virement bancaire. Un paiement échelonné mensuellement est possible. L’abonnement annuel est recalculé au prorata jusqu’au mois d’avril.

Informations pratiques

• Cours toute l’année hors vacances scolaires
• Annulation jusqu’à 48 heures avant la séance avec la carte 10 cours
• Fiche d’inscription et décharge santé obligatoires pour tous
• Réservation nécessaire

Où se déroulent les cours ?

Les séances de Hatha Yoga se déroulent à La Maison des Praticiens, située à Ambarès-et-Lagrave, à quelques minutes de Bordeaux, dans un espace calme et propice à la détente.

Que vous souhaitiez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique, ces cours vous permettront de prendre un temps pour vous, de retrouver de l’énergie et d’améliorer durablement votre bien-être.

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