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SUMMARY:Atelier Antigym : libérer ses épaules et sa nuque
DESCRIPTION:Nos épaules portent bien plus que notre tête.\nReliées à la nuque et au cou\, elles supportent aussi nos bras grâce à un ensemble complexe de cinq articulations censées rester souples et mobiles. Pourtant\, sous l’effet du stress\, des responsabilités ou même des critiques\, les muscles des épaules se contractent et se raccourcissent. Résultat : mobilité réduite\, nuque raide\, respiration limitée et mains moins habiles. \n✨ Que faire ?\nOffrir à nos épaules des occasions de se libérer à travers des mouvements précis et adaptés. C’est ce que propose l’Antigym®\, une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par Thérèse Bertherat\, kinésithérapeute de l’école Mézières. \n🌿 Qu’est-ce que l’Antigym ?\nFondée sur l’écoute du corps\, l’Antigym® combine des mouvements simples et puissants qui permettent à chacun de mieux se connaître et de se réapproprier son corps. Progressivement\, vous apprenez à dénouer vous-même les tensions et crispations accumulées\, qui vous tassent et brident vos élans. \n🧘 Les bienfaits attendus\n\n\nLibérer les épaules et la nuque des tensions \n\n\nRetrouver de la mobilité et une respiration plus fluide \n\n\nAméliorer la coordination et la souplesse \n\n\nDévelopper la conscience corporelle et le bien-être global \n\n\n📅 Informations pratiques\n\n\nSéance d’essai : 20 € (livre Le corps a ses raisons offert) \n\n\nAmbarès : lundi à 18h et jeudi à 10h30 (tous les 15 jours) \n\n\nAutres créneaux possibles en fonction des demandes \n\n\nPlaces limitées – réservation au 06 86 54 94 89 \n\n\nCes séances d’Antigym® sont animées par Claire Daviaud\, praticienne certifiée. Pour découvrir d’autres lieux de pratique en Gironde : antigymnastique.com. \nOffrez à vos épaules et à votre corps une nouvelle liberté de mouvement\, tout en douceur et en profondeur.
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LOCATION:La Maison des Praticiens\, 39 rue du président coty\, Ambarès et Lagrave\, 33440\, France
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SUMMARY:Femmes en scène
DESCRIPTION:🎭 Coaching par le Théâtre – Respirez\, Osez\, Rayonnez \nNous sommes ravis d’accueillir une nouvelle séance de coaching par le théâtre\, un atelier pensé pour offrir à chaque participante un espace d’expression libre\, de confiance et de reconnexion à soi. \nÀ travers le jeu\, le mouvement et la créativité\, cet atelier propose une exploration douce et ludique de vos émotions afin de : \n✔️ Retrouver confiance en vous\n✔️ Lâcher prise\n✔️ Libérer votre expression\n✔️ Vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer\n✔️ Vous offrir une véritable pause pour vous \nAucun prérequis n’est nécessaire : il suffit d’avoir l’envie d’expérimenter\, de s’amuser et de s’accorder un moment privilégié dans un cadre bienveillant. \n📅 Jeudi 27 novembre – 19h à 20h30\n📍 La Maison des Praticiens – Ambarès & Lagrave\n💸 25€ – Places limitées \n👉 Pour vous inscrire\, contactez-nous en message privé.\nNous serons ravis de vous accueillir. \n— \nAtelier animé par Alice Breem Couty\, coach & accompagnante par le théâtre.
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LOCATION:La Maison des Praticiens\, 39 rue du président coty\, Ambarès et Lagrave\, 33440\, France
CATEGORIES:Développement personnel
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