Antigym®️, toutes les semaines, les jeudis ou lundis (par alternance)
“Faites du sport, c’est bon pour la santé !
Cette recommandation court les rues, s’affiche dans les kiosques, remplit les salles de gym… Si nous en faisons pas, nous nous sentons coupable et nous nous promettons de nous y mettre au plus tôt. Si tout va bien et que notre musculature est équilibrée, on peut faire tout le sport qu’on veut. Mais, si tout ne va pas bien, si la musculature est trop serrée, si les raideurs sont installées, plutôt que de les dissoudre, on risque de les renforcer. Notre corps est martyrisé par des courbatures.
Plutôt que de se faire du muscle, on risque de se faire des nœuds dans les muscles. Et nous nous disons que nous étions pas assez entraînés ou que nous n’ en faisons pas assez souvent… La solution, la seule, ce n’est pas d’en finir avec le sport mais de commencer au commencement, de commencer avec le corps et non avec le sport. C’est avant de pratiquer un sport, qu’il faut acquérir une intelligence musculaire, sensorielle, respiratoire et s’en servir tous les jours.”
De Thérèse Bertherat, kinésithérapeute méthode Mézières et fondatrice de l’Antigym®.
Venez découvrir la méthode, lors d’une séance de 1h30 : 20 €, le livre « Le corps a ses raisons » offert.
Cette discipline s’adresse à tous les publics.
INTERVENANTE :
Claire DAVIAUD de « Les échos du corps »
INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS :
✉️ clair.daviaud@hotmail.fr
📞 06 86 54 94 89
📲 pour consulter son site internet, c’est juste ICI
Pour le confort et le suivi de chacun(e) , chaque groupe sera limité à 8 personnes maximum.
PROCHAINES DATES :
📅 Toutes les semaines, soit le jeudi de 10h30 à 12h, soit le lundi de 17h30 à 19h
ACCES :
- En train : Gare de La Gorp : Arcachon / Bordeaux / Libourne / Coutras
- En bus : 7, 29, 31, 57, 69 arrêt Halte TER Coty ou René Coty
- En voiture (parking sur place) :
- A10 sortie 42 : Ambarès-et-Lagrave / Saint Loubès
- A10 sortie 43 : Saint Eulalie / Ambarès-et-Lagrave / Carbon Blanc
