Stage d’Antigym® à Ambarès – Explorer son corps autrement

Trois heures pour porter un autre regard sur votre corps, vos sensations et votre façon de bouger.

Les stages d’Antigym® à Ambarès-et-Lagrave proposent, chaque mois, d’explorer une nouvelle thématique corporelle avec Claire.

Pendant trois heures, vous prenez le temps d’observer, de ressentir et d’expérimenter. Aucun objectif de performance : chacun avance à son rythme.

Un thème différent chaque mois

Chaque stage permet de faire un zoom sur une partie du corps ou une thématique particulière.

Vous explorez progressivement les liens entre le corps, les sensations et la dimension psychocorporelle.

Ainsi, chaque rendez-vous peut être vécu indépendamment. Vous pouvez également participer à plusieurs stages afin d’approfondir progressivement votre connaissance du corps.

Comment se déroule un stage d’Antigym® ?

Claire vous guide à travers des mouvements simples et précis.

Certains peuvent être surprenants. D’autres demandent davantage d’attention. Cependant, chacun reste libre d’écouter ses sensations et d’adapter sa pratique.

Au fil de l’atelier, vous êtes invité à :

• observer vos sensations ;
• explorer différentes possibilités de mouvement ;
• réveiller certaines zones du corps ;
• relâcher progressivement les tensions ;
• mieux comprendre vos habitudes corporelles ;
• développer une écoute plus fine de votre corps.

Il n’y a ni modèle à reproduire ni performance à atteindre.

Les bienfaits de la pratique

Ces stages peuvent notamment vous aider à :

• retrouver davantage de souplesse ;
• favoriser une respiration plus ample ;
• développer votre conscience corporelle ;
• améliorer progressivement votre aisance dans le mouvement ;
• mieux identifier vos sensations ;
• retrouver le plaisir d’habiter pleinement votre corps.

À qui s’adresse le stage ?

Adultes – Tous niveaux

Aucune expérience préalable de l’Antigym® n’est nécessaire.

Vous pouvez donc participer pour découvrir la pratique ou pour approfondir un travail déjà engagé lors des ateliers réguliers.

Informations pratiques

Fréquence : un thème proposé chaque mois
Durée : 3 heures
Public : adultes
Lieu : La Maison des Praticiens à Ambarès-et-Lagrave
Animé par : Claire

Tarif

60 € le stage

Envie d’explorer votre corps autrement ?

Accordez-vous trois heures pour ralentir, expérimenter et porter une attention différente à votre corps.

Contact Claire :

Facebook : @Les échos du corps
E-mail : clair.daviaud@hotmail.fr
Téléphone : 06 86 54 94 89