Le printemps est la saison idéale pour semer de nouvelles intentions, purifier son énergie vitale et s’ouvrir à de nouvelles opportunités.
Cet atelier de bien-être à La Maison des Praticiens vous invite à vivre une véritable floraison intérieure, grâce à des pratiques complémentaires de yoga, respiration, méditation et écriture intuitive.
🌞 Yoga Hatha Flow : un mouvement détoxifiant et revitalisant
La séance débutera par une pratique de yoga Hatha Flow, fluide et accessible à tous. Elle a pour objectif d’harmoniser l’énergie montante du printemps, d’éveiller le corps et de cultiver fluidité, légèreté et chaleur. Les postures et la respiration consciente permettront de libérer les tensions et de dynamiser l’organisme.
🍋 Pranayama : le souffle comme outil de purification
Vous découvrirez ensuite une technique de respiration spécifique (pranayama), conçue pour stimuler le système digestif, libérer les poumons et clarifier l’esprit. Cette pratique de souffle favorise l’ancrage et la vitalité.
🧿 Méditation guidée : semer ses graines d’intention
Un temps de méditation guidée vous permettra de poser vos intentions et d’accueillir le renouveau avec clarté et confiance. Cette pratique invite à se reconnecter à soi, à sa vision et à ses désirs profonds.
🦋 Journaling : écrire pour clarifier ses désirs
L’atelier se poursuivra avec une initiation au journaling, un outil simple et puissant pour coucher sur papier vos intentions et vos envies pour ce nouveau cycle.
🌙 Tirage d’oracle et moment convivial
Pour clôturer, un tirage d’oracle vous apportera un éclairage symbolique et un temps d’échange collectif. Le tout sera accompagné d’une infusion dans une ambiance douce et bienveillante.
📅 Informations pratiques
Date : Dimanche 15 mars
Horaire : 10h à 12h
Lieu : La Maison des Praticiens, Ambarès-et-Lagrave (près de Bordeaux, avec parking gratuit)
Tarif : 30€/personne – 25€/personne si vous venez à deux
Réservation : 06 67 30 60 31
✨ Rejoignez-nous pour ce voyage intérieur et laissez éclore votre énergie printanière.
