Découvrez la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) à travers un atelier conférence et pratique, pensé en fonction de l’énergie de chaque saison.

Chaque mois, nous explorons les organes à soutenir et les pratiques adaptées pour renforcer l’équilibre corps-esprit.

🌿 Présentation de l’énergie du mois

La séance débute par un diaporama qui met en lumière les spécificités de la saison : organes principaux à travailler, élément associé, conseils de diététique et d’hygiène de vie. Vous repartez avec des clés concrètes pour mieux comprendre votre énergie et l’harmoniser au quotidien.

🧘 Pratique du Qigong et des méridiens

Place ensuite à une séance de Qigong d’environ 45 minutes. Vous apprendrez des exercices spécifiques : étirements des méridiens de la saison et travail de la posture de l’arbre. Cette pratique douce et profonde permet de stimuler la circulation de l’énergie vitale (Qi) et de renforcer la vitalité.

🥗 Conseils diététiques selon la MTC

Chaque mois, un focus est proposé sur la saveur principale à privilégier et les conseils alimentaires à adopter. Une recette adaptée à la saison vient compléter ces recommandations pratiques.

💆 Repérage des méridiens et automassage

Vous découvrirez également les trajets de méridiens essentiels et les points d’acupuncture principaux. Leur repérage et leur fonction sont expliqués de manière simple et concrète. La séance se termine par un massage ou un automassage, individuel ou avec un partenaire, pour intégrer la théorie par l’expérience corporelle.

✨ Un rendez-vous mensuel unique

Cet atelier de 2h, limité à 8 participants, est l’occasion d’apprendre, de pratiquer et de prendre soin de soi selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

📅 Tarif : 30 € par séance – ou 250 € pour 10 séances sur l’année.