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SUMMARY:Antigym® à Ambarès
DESCRIPTION:Et si vous preniez le temps de mieux écouter votre corps ?\nL’Antigym® à Ambarès-et-Lagrave propose une approche corporelle douce et originale.\nUn jeudi sur deux, Claire vous accompagne à travers des mouvements subtils et précis. L’objectif est simple : mieux ressentir votre corps et redécouvrir ses possibilités.\nIl n’y a aucune recherche de performance. Chacun avance à son rythme.\nQu’est-ce que l’Antigym® ?\nL’Antigym® invite à porter une attention différente à son corps.\nLes mouvements proposés sont doux. Ils respectent également la physiologie de chacun.\nAu fil de la séance, vous explorez votre corps avec davantage de précision. Ainsi, vous pouvez progressivement prendre conscience de zones parfois peu sollicitées.\nCette pratique favorise avant tout l’écoute, le ressenti et la liberté de mouvement.\nComment se déroule une séance ?\nLes ateliers se déroulent en petits groupes, dans une ambiance calme et confortable.\nClaire propose différents mouvements. Ils sont réalisés sans recherche de performance.\nAinsi, chacun peut observer ses sensations et avancer selon ses propres possibilités.\nProgressivement, la pratique permet d’affiner la perception du corps et de développer davantage d’autonomie corporelle.\nLes bienfaits de la pratique\nL’Antigym® peut notamment vous aider à :\n\nretrouver des mouvements plus naturels ;\nprendre davantage conscience de votre respiration ;\naméliorer progressivement votre mobilité ;\nrelâcher certaines tensions et crispations ;\nmieux connaître et ressentir votre corps ;\ndévelopper votre aisance corporelle ;\ngagner en autonomie dans vos mouvements.\n\nÀ qui s’adresse l’atelier ?\nAdultes – Tous niveaux\nAucune condition physique particulière n’est demandée.\nVous pouvez donc découvrir la pratique même si vous n’avez jamais participé à un atelier d’Antigym® auparavant.\nL’essentiel est simplement de venir avec l’envie d’écouter son corps autrement.\nInformations pratiques\nQuand ? Un jeudi sur deux de 10h30 à 12hDurée : 1h30Public : adultesLieu : La Maison des Praticiens à Ambarès-et-LagraveAnimé par : Claire\nTarif\n25 € l’atelier\nEnvie de découvrir l’Antigym® ?\nUne séance peut être l’occasion de ralentir, d’explorer vos sensations et de porter un regard différent sur votre façon de bouger.\n\nContact Claire :Facebook : Les échos du corpsE-mail : clair.daviaud@hotmail.frTéléphone : 06 86 54 94 89\n
URL:https://www.lamaisondespraticiens.fr/events/antigym-ambares-mobilite-corporelle/
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LOCATION:39 rue du président coty 33440 Ambarès et Lagrave
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